Tips Untuk Membantu Anda Memperlambat Atau Mencegah Degenerasi Makula

Degenerasi makula adalah masalah yang ditakuti oleh semua orang, tetapi banyak orang harus menghadapinya pada suatu waktu dalam hidup Anda. Kebanyakan orang yang mengalaminya berusia di

atas 40 tahun. Untuk membantu Anda memperlambat atau mencegah masalah ini terjadi pada Anda, ada beberapa tips penting yang perlu Anda ketahui.

1. Temui dokter mata - Penting bagi Anda untuk menemui dokter mata untuk pemeriksaan tahunan. Anda dapat meminta mereka untuk menguji masalah ini sehingga Anda tahu pasti apakah Anda memilikinya atau tidak. Ini akan memberi tahu Anda apakah Anda perlu memperlambatnya atau apakah Anda akan mengambil langkah-langkah untuk mencegahnya.

2. Lindungi mata Anda - Saat Anda berada di bawah sinar matahari, Anda ingin melindungi mata Anda darinya. Ini penting karena sinar UV-A dan UV-B dapat menyebabkan oksidasi retina Anda, yang akan berkontribusi pada masalah ini.

3. Vitamin, mineral dan suplemen - Anda dapat menambahkan beberapa vitamin, mineral dan suplemen ke dalam diet Anda yang akan membantu kesehatan mata. Beberapa di antaranya adalah:

- Vitamin A
- Vitamin C
- Vitamin D
- Vitamin E
- Asam lemak Omega3
- Beta-karoten
- Magnesium
- Bawang putih

4. Asupan lemak dan kolesterol - Anda perlu berhati-hati dalam memperhatikan asupan lemak dan viooptical.com kolesterol karena keduanya merupakan penyumbang masalah ini.

Ini tidak semua tips yang perlu Anda ketahui, tetapi mereka adalah beberapa yang paling penting. Anda ingin mulai menggunakan tips ini sekarang untuk membantu Anda memperlambat atau mencegah degenerasi makula. Jangan menunggu sampai penglihatan Anda menjadi sangat buruk sehingga Anda tidak bisa berbuat apa-apa; sebagai gantinya, lakukan apa yang Anda bisa sekarang sehingga Anda dapat mempertahankan penglihatan Anda selama mungkin.
 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Alat Desain Grafis Yang Harus Diketahui Setiap Desainer

Siapa yang mendesain grafik di halaman web favorit Anda? Itu kemungkinan besar dilakukan oleh seorang desainer grafis. Desainer grafis, atau seniman grafis, membuat grafis visual Tutorial Desain Grafis dan websites design inspiration yang dimaksudkan untuk mengkomunikasikan pesan kepada audiens. Desainer membuat grafik untuk situs web dan game serta media film. Desainer grafis juga menggunakan ilustrasi dan fotografi untuk membuat layout untuk media cetak. Perusahaan pemasaran sering memanggil desainer grafis untuk membantu membuat tampilan promosi dan brosur untuk produk. Seniman grafis dapat dilatih di sekolah dengan program desain grafis dan gelar juga dapat diperoleh secara online. Seperti banyak bidang, desainer tidak dapat menyelesaikan pekerjaan mereka tanpa alat yang tepat. Di bawah ini adalah daftar dari apa yang diperlukan untuk seorang desainer untuk menjadi sukses. KOMPUTER Sebagian besar grafik saat ini berbasis komputer sehingga komponen ini sangat penting dalam desain g
Baca selengkapnya

Tak Perlu Pakai Aplikasi, Begini Cara Download Lagu MP3 dari Youtube

 Tak Perlu Pakai Aplikasi, Begini Cara Download Lagu MP3 dari Youtube Bagi kalian para penikmat musik, kamu tidak mesti kembali tingkatkan aplikasi untuk download lagu kesukaan bersama dengan gratis dari YouTube. Download lagu didalam bentuk MP3 dari YouTube lumayan mudah, gratis, apalagi tanpa mesti tambahan aplikasi. Kalian mampu download lagu didalam bentuk MP3 dari YouTube memakai laman X2convert atau Y2mate. Caranya download MP3 lumayan mudah, Bagi yang belum memahami caranya, review Info lengkapnya di bawah ini  downloadlagu321.live Cara Download Lagu MP3 memakai laman X2convert Buka video YouTube yang menghendaki diunduh kemudian salin atau copy tautan video tersebut, Buka laman https://x2convert.com/, Jika udah terbuka sempurna, tempel atau paste tautan ke didalam kolom laman tersebut, Klik tombol “Get Link MP3”, Lalu tunggu proses konversi dan klik tombol “Download”. Baca Juga :  Simak, 5 Kunci Transaksi di Mobile Banking Agar Tetap Aman Cara Download Lagu MP3 memakai laman Y2
Baca selengkapnya

Kuliner Khas Pekanbaru yang Wajib Anda Coba

Gambar
Soto Pekanbaru                   Soto Pekanbaru pada umumnya berbeda karena kegunaannya berasal dari mie sagu.  Rasanya sangat gurih, menggoda karena ada perpaduan sagu, ikan asap dan udang. Nasi Lemak Pekanbaru                ini disajikan sebagai sepiring makanan yang dibungkus dengan daun pisang, dengan irisan mentimun, ikan teri kering kecil  (  ikan bilis  ), kacang panggang, telur rebus, dan saus pedas pedas pada intinya.  Sebagai sajian yang lebih mengenyangkan,  nasi lemak  juga bisa disajikan dengan berbagai pelengkap lainnya seperti ayam, sotong ,  kerang  , air rebusan konvolvulus, asinan sayur, rendang sapi (sapi rebus dengan santan dan bumbu) atau  paru  (paru-paru sapi) dan keripik pedas.  Secara tradisional sebagian besar iringan ini pedas di alam. Informasi mengenai kuliner khas Pekanbaru dan sekitarnya bisa langsung di Dang Merdu .
Baca selengkapnya