Cara menjaga kesehatan mata dengan rutinitas sederhana harian
Mata adalah salah satu organ tubuh yang paling berharga bagi manusia. Dengan mata, kita dapat melihat dunia, bekerja, belajar, dan menikmati keindahan di sekitar. Namun, sering kali kesehatan mata diabaikan hingga muncul masalah serius. Padahal, menjaga kesehatan mata tidak selalu membutuhkan langkah rumit. Ada banyak cara sederhana yang bisa dilakukan setiap hari untuk memastikan mata tetap sehat dan berfungsi optimal. Artikel ini akan membahas kebiasaan sehari-hari, pemeriksaan rutin, serta terapi yang dapat membantu menjaga kesehatan mata dalam jangka panjang. Pentingnya menjaga kesehatan mata Kesehatan mata berkaitan langsung dengan kualitas hidup. Gangguan penglihatan dapat memengaruhi produktivitas, kenyamanan, bahkan keselamatan. Misalnya, rabun jauh dapat membuat seseorang kesulitan membaca papan jalan, sementara rabun dekat bisa mengganggu aktivitas membaca atau bekerja dengan komputer. Oleh karena itu, menjaga kesehatan mata sejak dini adalah hal yang sangat penting. Salah sa...